Vezelreep
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Albert Heijn
Vezelreep enthält 531 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 159 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (504 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 531 kcal | |
| Fett gesamt L | 39 g | 50 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,9 g | 25 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 26 g | 93 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Protein L | 16 g | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 73 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein16 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,2 g)
- Ballaststoffe26 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,4 g)
- Zucker4,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21,9 g)
- Fett39 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
- Natrium240 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 80 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8718907592451
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Mutternstäbe
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vezelreep?
100 g Vezelreep haben 531 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 159 kcal.
Ist Vezelreep proteinreich?
Vezelreep enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 14,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vezelreep?
Vezelreep hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 26 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Vezelreep?
Vezelreep enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Vezelreep?
100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718907592451. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2023. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.