Wie viele Kalorien hat Veganes Omelett mit Kräutern?

100 g Veganes Omelett mit Kräutern haben 320 kcal. Serving, 43 g, 1 Tüte (43 g): etwa 138 kcal.

Ist Veganes Omelett mit Kräutern proteinreich?

Veganes Omelett mit Kräutern enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 43 g, 1 Tüte (43 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veganes Omelett mit Kräutern?

Veganes Omelett mit Kräutern hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veganes Omelett mit Kräutern?

Veganes Omelett mit Kräutern enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Veganes Omelett mit Kräutern?

100 g enthalten 1.360 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Veganes Omelett mit Kräutern

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte DmBio

Veganes Omelett mit Kräutern enthält 320 kcal pro 100 g. Serving, 43 g, 1 Tüte (43 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

320kcal pro 100 g

20 gProtein

45 gKohlenhydrate

5,4 gFett

138kcal in Serving, 43 g, 1 Tüte (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	320 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	1.360 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 21 g)
Ballaststoffe7,7 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,8 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
Fett5,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium1.360 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18,4 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: DmBio
Barcode: 4066447046069
Menge: 43 g
Portion laut Etikett: 43 g, 1 Tüte
Kategorie: Kichererbsenmehl
Verpackung: Paper,bag
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

83 % Bio Kichererbsenmehl, Bio Flohsamenschalen, Salz, Bio Leinprotein, Bio Karottenfasern, Bio Kartoffelflocken, 1,4% Bio Kräuter (Bio Petersilie, Bio Schnittlauch), Bio Gewürze (Bio Kümmel, Bio Kurkuma, Bio Muskatnuss, Bio Paprika, Bio Pfeffer, Bio Zwiebel).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz Kartoffel Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kichererbsenmehl geröstet Bohlsener Mühle	320	17,4 g	42,6 g	5,5 g
Harina de garbanzo Odinea	322	20 g	55 g	5 g
Farine de pois chiches Le Bio De Manon	324	22 g	46 g	7 g
farina di ceci italiani naturaSi	316	24 g	54 g	4,9 g
Farina di ceci Auriemma	316	20,9 g	46,9 g	6,3 g
Farinata Tantì	326	19,8 g	46,1 g	4,4 g
Farina di ceci Demetra	326	21,3 g	37 g	5,2 g
Fusilli de Garbanzo Makarona	327	18 g	50 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447046069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.