Wie viele Kalorien hat Vegan Shanghai Dumpling?

100 g Vegan Shanghai Dumpling haben 152 kcal. Serving, 1 package, 340 g (340 g): etwa 517 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan Shanghai Dumpling?

Vegan Shanghai Dumpling enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 package, 340 g (340 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan Shanghai Dumpling?

Vegan Shanghai Dumpling hat 22,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vegan Shanghai Dumpling?

Vegan Shanghai Dumpling enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,76 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vegan Shanghai Dumpling?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV), Calcium (16 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vegan Shanghai Dumpling?

100 g enthalten 162 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vegan Shanghai Dumpling

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Macro Vegetarianx

Vegan Shanghai Dumpling enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 340 g (340 g) liefert etwa 517 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

152kcal pro 100 g

7,1 gProtein

22,2 gKohlenhydrate

4,6 gFett

517kcal in Serving, 1 package, 340 g (340 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	152 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,76 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	162 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,2 g	8 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin C L	15,2 mg	17 %
Calcium L	202 mg	16 %
Eisen L	2,3 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,76 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium162 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.770 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	147 kcal	152 kcal
Protein	5 g	7,1 g
Kohlenhydrate	24,7 g	22,2 g
Fett	3,2 g	4,6 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,5 g
Zucker	1,8 g	2 g
Natrium	168 mg	162 mg

Produktdetails

Marke: Macro Vegetarianx
Barcode: 0680314888848
Portion laut Etikett: 1 package (340 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Organic whole wheat flour, organic unbleached wheat flour, organic cabbage, organic shiitake mushroom, organic crimini mushroom, organic scallions, organic parsley, organic sundried tomatoes, filtered water, organic ginger, sesame tahini, paprika, sea salt, spices, sesame oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagna Heinens	152	9,8 g	8,8 g	8,8 g
Meals Made Easy Ramen Tokyo Style Chicken Meijer	152	5,1 g	26,3 g	2,5 g
Fish sushi snack pack Asda	152	6 g	28 g	1,4 g
Lean Turkey Burgers Meijer	152	18,8 g	0,89 g	8 g
Salmon hamburger Trident	152	18 g	2 g	8 g
Korean inspired chicken and kimchi sandwich Sainsburys	152	8,8 g	24 g	2 g
Sushi EatHappy	152	6,6 g	23 g	3,4 g
Biokip Burger Carrefour	152	19 g	2,4 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2076304. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0680314888848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.