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Vegan Mexican Casserole with Cheeze

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Amy's

Vegan Mexican Casserole with Cheeze enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Vegan Mexican Casserole with Cheeze von Amy's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
134kcal pro 100 g
3 gProtein
19 gKohlenhydrate
5,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 134 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 290 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 19 g 7 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 3 g 6 %
Calcium L 30 mg2 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 164 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 35 %134kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen8 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium290 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 134 kcal134 kcal
Protein 3 g3 g
Kohlenhydrate 19 g19 g
Fett 5,2 g5,2 g
Ballaststoffe k. A.2,2 g
Zucker 1,5 g1,5 g
Natrium 290 mg290 mg

Produktdetails

Marke
Amy's
Barcode
0042272013241
Menge
9.5 oz. (269g)
Kategorie
Mikrowellengerichte
Verpackung
en:cardboard-plastic
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2411894. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0042272013241. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegan Mexican Casserole with Cheeze?

100 g Vegan Mexican Casserole with Cheeze haben 134 kcal.

Wie viel Protein hat Vegan Mexican Casserole with Cheeze?

Vegan Mexican Casserole with Cheeze enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegan Mexican Casserole with Cheeze?

Vegan Mexican Casserole with Cheeze hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vegan Mexican Casserole with Cheeze?

Vegan Mexican Casserole with Cheeze enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Vegan Mexican Casserole with Cheeze?

100 g enthalten 290 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.