DE

Varitas de merluza

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren alteza

Varitas de merluza enthält 199 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Varitas de merluza von alteza, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
199kcal pro 100 g
11 gProtein
21 gKohlenhydrate
7,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 199 kcal
Fett gesamt L 7,4 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,93 g 5 %
Natrium L 240 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 21 g 8 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 11 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 34 %199kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
  • Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Zucker2,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett7,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,93 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Natrium240 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
alteza
Barcode
8480024822307
Kategorie
Gebrochener Fisch
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Colin d'Alaska panure multi graines Monoprix 199 14 g 16 g 8,4 g
4 suprêmes de cabillaud panés Iglo 199 12 g 20 g 7,7 g
Varitas de merluza Alipende 199 12,1 g 29,7 g 3 g
Poisson pane BirdsEye 199 13 g 20 g 7,2 g
Filet de cabillaud panure bio Bleu Vert 199 14 g 15 g 8,8 g
Bouchées de poisson panées Ikea 199 12 g 15 g 9,8 g
Bâtonnets de poisson panés croustillant Batineet 199 11,6 g 16,9 g 9,2 g
Knusper-Filets - Tomate-Mozzarella Aldi 199 12 g 16 g 9,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8480024822307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Varitas de merluza?

100 g Varitas de merluza haben 199 kcal.

Ist Varitas de merluza proteinreich?

Varitas de merluza enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Varitas de merluza?

Varitas de merluza hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Varitas de merluza?

Varitas de merluza enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 0,93 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Varitas de merluza?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.