Wie viele Kalorien hat Varitas de merluza?

100 g Varitas de merluza haben 199 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 199 kcal.

Ist Varitas de merluza proteinreich?

Varitas de merluza enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Varitas de merluza?

Varitas de merluza hat 29,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Varitas de merluza?

Varitas de merluza enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Varitas de merluza?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Varitas de merluza

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Alipende

Varitas de merluza enthält 199 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

199kcal pro 100 g

12,1 gProtein

29,7 gKohlenhydrate

3 gFett

199kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	199 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,7 g	11 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,1 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 12 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alipende
Barcode: 8421691839762
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Merluza (55%), empanado (45%) (pan rallado (harina de trigo, agua, pimentón, sal, cúrcuma y levadura), agua, fécula de patata, harina de trigo, aceite de girasol, sal y zumo de limón concentrado)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Colin d'Alaska panure multi graines Monoprix	199	14 g	16 g	8,4 g
4 suprêmes de cabillaud panés Iglo	199	12 g	20 g	7,7 g
Poisson pane BirdsEye	199	13 g	20 g	7,2 g
Varitas de merluza alteza	199	11 g	21 g	7,4 g
Filet de cabillaud panure bio Bleu Vert	199	14 g	15 g	8,8 g
Bouchées de poisson panées Ikea	199	12 g	15 g	9,8 g
Bâtonnets de poisson panés croustillant Batineet	199	11,6 g	16,9 g	9,2 g
Knusper-Filets - Tomate-Mozzarella Aldi	199	12 g	16 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8421691839762. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.