Wie viele Kalorien hat Vanilla Almond Granola Crunch?

100 g Vanilla Almond Granola Crunch haben 533 kcal.

Ist Vanilla Almond Granola Crunch proteinreich?

Vanilla Almond Granola Crunch enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla Almond Granola Crunch?

Vanilla Almond Granola Crunch hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla Almond Granola Crunch?

Vanilla Almond Granola Crunch enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 26,7 g gesättigt (134 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla Almond Granola Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (21 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla Almond Granola Crunch?

100 g enthalten 267 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla Almond Granola Crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien

Vanilla Almond Granola Crunch enthält 533 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Kalium und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

10 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	26,7 g	134 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	267 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	967 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker16,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren26,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium267 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	27 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	533 kcal	533 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	40 g	26,7 g
Fett	40 g	40 g
Ballaststoffe	13,3 g	13,3 g
Zucker	16,7 g	16,7 g
Natrium	267 mg	267 mg

Produktdetails

Barcode: 0819898018918
Menge: 8 oz
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Granola simple truth grain free	533	16,7 g	30 g	43,3 g
Keto nut granola cacao Nutrail	533	13,3 g	30 g	53,3 g
Vanilla strawberry nut granola NuTrail	533	16,7 g	33,3 g	46,7 g
nut granola blueberry cinnamon nutrail	533	13,3 g	30 g	50 g
Cinnamon pecan granola Back To Nature	533	13,3 g	33,3 g	46,7 g
Ketola Crunch Dark Chocolate Chip & Nut Granola Nature's Path	533	16,7 g	30 g	46,7 g
Granola Back To Nature	533	13,3 g	30 g	46,7 g
chocolate granola WHOLESOME PANTRY	533	13,3 g	33,3 g	43,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0819898018918. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2466852. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.