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Unsweetened Medium Desiccated Coconut

Verpacktes Produkt Fette und Öle Metro

Unsweetened Medium Desiccated Coconut enthält 667 kcal pro 100 g. Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (714 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Unsweetened Medium Desiccated Coconut von Metro, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
667kcal pro 100 g
6,7 gProtein
20 gKohlenhydrate
66,7 gFett
100kcal in Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 667 kcal
Fett gesamt L 66,7 g 85 %
Gesättigte Fettsäuren L 66,7 g 333 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 13,3 g 48 %
Zucker gesamt L 6,7 g
Protein L 6,7 g 13 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Kalium L 667 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 85 %667kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium14 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
  • Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
  • Zucker6,7 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
  • Fett66,7 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 78,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren66,7 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 15 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Metro
Barcode
0059749903486
Portion laut Etikett
1 tbsp (15 g)
Kategorie
Fette
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0059749903486. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Unsweetened Medium Desiccated Coconut?

100 g Unsweetened Medium Desiccated Coconut haben 667 kcal. Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Unsweetened Medium Desiccated Coconut?

Unsweetened Medium Desiccated Coconut enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 tbsp, 15 g (15 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsweetened Medium Desiccated Coconut?

Unsweetened Medium Desiccated Coconut hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Unsweetened Medium Desiccated Coconut?

Unsweetened Medium Desiccated Coconut enthält 66,7 g Fett pro 100 g, davon 66,7 g gesättigt (333 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Unsweetened Medium Desiccated Coconut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Unsweetened Medium Desiccated Coconut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.