Wie viele Kalorien hat Uncured Slow Cooked Ham?

100 g Uncured Slow Cooked Ham haben 89 kcal. 2 slices (56 g): etwa 50 kcal.

Ist Uncured Slow Cooked Ham proteinreich?

Uncured Slow Cooked Ham enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in 2 slices (56 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 19,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Uncured Slow Cooked Ham?

Uncured Slow Cooked Ham hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Uncured Slow Cooked Ham?

Uncured Slow Cooked Ham enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Uncured Slow Cooked Ham?

100 g enthalten 786 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Uncured Slow Cooked Ham

Verpacktes Produkt Fleisch NATURE'S PROMISE

Uncured Slow Cooked Ham enthält 89 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 slices (56 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 268 kcal pro 100 g über 864 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

89kcal pro 100 g

21,4 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

1,8 gFett

50kcal in 2 slices (56 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	89 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	54 mg	18 %
Natrium L	786 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,4 g	43 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %
Kalium L	188 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 79 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 güber dem Median für Fleisch (Median 19,6 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 19,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 7,1 g)
Natrium786 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 1.165 mg)
Protein pro 100 kcal24 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: NATURE'S PROMISE
Barcode: 0688267567278
Portion laut Etikett: 2 slices
Kategorie: Pepperoni, Salami und Aufschnitt

Zutaten

ORGANIC PORK, WATER, SEA SALT, ORGANIC TURBINADO SUGAR, CULTURED CELERY POWDER, ORGANIC MAPLE SYRUP, LEMON JUICE CONCENTRATE, ORGANIC VINEGAR.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turkey Breast Oil Browned Foundations With Broth, Turkey Breast COBBLE STREET MARKET	89	17,9 g	1,8 g	1,8 g
Oven Roasted Chicken Breast, Oven Roasted KRETSCHMAR	89	19,6 g	1,8 g	1,8 g
Shaved Smoked Ham & Water Product OSCAR MAYER	89	14,3 g	3,6 g	2,7 g
Cooked Thin Sliced Ham PUBLIX	89	17,9 g	1,8 g	2,7 g
Mesquite Smoked Thin Sliced Turkey Breast, Mesquite Smoked PUBLIX	89	16,1 g	3,6 g	1,8 g
Roasted Turkey Breast SOUTHERN HOME	89	14,3 g	7,1 g	1,8 g
Smoked Turkey Breast And White Turkey Slices SOUTHERN HOME	89	14,3 g	7,1 g	1,8 g
Turkey Breast And White Turkey, Smoked SOUTHERN HOME	89	14,3 g	5,4 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2421520. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "UNCURED SLOW COOKED HAM". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.