Wie viele Kalorien hat Twaróg półtłusty?

100 g Twaróg półtłusty haben 107 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 268 kcal.

Ist Twaróg półtłusty proteinreich?

Twaróg półtłusty enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 35 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Twaróg półtłusty?

Twaróg półtłusty hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Twaróg półtłusty?

Twaróg półtłusty enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Twaróg półtłusty?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Twaróg półtłusty

Verpacktes Produkt Milch und Eier Delikate

Twaróg półtłusty enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 268 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (99 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pro 100 g

14 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

4 gFett

268kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	107 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,7 g)
Fett4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delikate
Barcode: 5902298008025
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Quarks
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quark séré fraise M-Classic	107	6,2 g	15 g	2,5 g
Kesam Kvarg 7,1% Tine	107	6,7 g	4 g	7,1 g
Twaróg Sernikowy SM Jana	106	9 g	4 g	6 g
Speisequark Hüttenthal	109	12,5 g	2,7 g	5,1 g
Twarożek farmerski Farmer	109	10 g	3,7 g	6 g
Творог молочные горки	110	15 g	1,5 g	5 g
High protein cottage cheese ВкусВилл	104	9 g	3,5 g	6 g
Olešnický tvaroh jemný Moravia	103	17 g	4 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902298008025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.