Wie viele Kalorien hat Turkey Fig Baguette Sandwich?

100 g Turkey Fig Baguette Sandwich haben 192 kcal. Serving, 1 half sandwich, 120 g (120 g): etwa 230 kcal.

Ist Turkey Fig Baguette Sandwich proteinreich?

Turkey Fig Baguette Sandwich enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 half sandwich, 120 g (120 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey Fig Baguette Sandwich?

Turkey Fig Baguette Sandwich hat 22,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Turkey Fig Baguette Sandwich?

Turkey Fig Baguette Sandwich enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Turkey Fig Baguette Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Turkey Fig Baguette Sandwich?

100 g enthalten 517 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Turkey Fig Baguette Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Overt

Turkey Fig Baguette Sandwich enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 1 half sandwich, 120 g (120 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

12,5 gProtein

22,5 gKohlenhydrate

6,7 gFett

230kcal in Serving, 1 half sandwich, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	6,7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	21 mg	7 %
Natrium L	517 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,5 g	8 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	5,8 g
Protein L	12,5 g	25 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	1.450 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker5,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium517 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	267 kcal	192 kcal
Protein	16,7 g	12,5 g
Kohlenhydrate	37,5 g	22,5 g
Fett	5,8 g	6,7 g
Ballaststoffe	2,5 g	2,5 g
Zucker	4,2 g	5,8 g
Natrium	717 mg	517 mg

Produktdetails

Marke: Overt
Barcode: 0700953394378
Portion laut Etikett: 1 half sandwich (120 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salmon Sushi Sushi Gourmet	192	6,8 g	20 g	5,3 g
Hamburger de curcan Peneș	192	16,2 g	1,7 g	13,4 g
Pizza bolognese Casa Morando	192	7,8 g	26 g	5,9 g
Ham Cheddar Sandwich, West Flik	192	12,9 g	16,5 g	7,8 g
Sushi Yuzu Food GmbH	192	5,1 g	25 g	7,5 g
Vege Dumplings Old Country Food	192	4,1 g	27,3 g	6,8 g
Wholemeal Round Rolls Baked & Co	192	6,5 g	32 g	3,9 g
Supreme Shunai Pork & Shrimp Shumai Dumplings Synear	192	17,9 g	7,7 g	10,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2426527. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0700953394378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.