DE

Turkey & Cheese on Wheat

Verpacktes Produkt Milch und Eier simply to go

Turkey & Cheese on Wheat enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 151 g (151 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

167kcal pro 100 g
13,2 gProtein
15,9 gKohlenhydrate
4,6 gFett
252kcal in Serving, 1 sandwich, 151 g (151 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 12 %
Cholesterin L 23,2 mg 8 %
Natrium L 636 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,9 g 6 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 1,4 g 3 %
Protein L 13,2 g 26 %
Vitamin A L 149 µg17 %
Vitamin C L 0,79 mg0,9 %
Calcium L 99,3 mg8 %
Eisen L 1,1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 26 %167kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A17 %Calcium8 %Eisen6 %Vitamin C0,9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett4,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium636 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
simply to go
Barcode
0402000889393
Portion laut Etikett
1 sandwich (151 g)
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Labneh Strained Yogurt Farm Boy 167 10 g 3,3 g 11,7 g
Dairy Free Almond Creamer - Vanilla Silk 167 0 g 26,7 g 6,7 g
Sour Cream 14% Foremost 167 3,3 g 6,7 g 15 g
Sour Cream 14% MF Foremost 167 3,3 g 6,7 g 15 g
2 Peeled Hard Boiled Eggs Crystal Farms 167 13,3 g 2,2 g 11,1 g
Silk almond creamer Silk 167 0 g 26,7 g 6,7 g
Aldmon creamer Silk 167 0 g 26,7 g 6,7 g
Silk Almond Creamer Silk 167 0 g 26,7 g 6,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0402000889393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey & Cheese on Wheat?

100 g Turkey & Cheese on Wheat haben 167 kcal. Serving, 1 sandwich, 151 g (151 g): etwa 252 kcal.

Ist Turkey & Cheese on Wheat proteinreich?

Turkey & Cheese on Wheat enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 sandwich, 151 g (151 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey & Cheese on Wheat?

Turkey & Cheese on Wheat hat 15,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey & Cheese on Wheat?

Turkey & Cheese on Wheat enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Turkey & Cheese on Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Turkey & Cheese on Wheat?

100 g enthalten 636 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.