DE

Turkey burgers

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsbury's

Turkey burgers enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 1 burger grilled, 92 g (92 g) liefert etwa 137 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Turkey burgers von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
149kcal pro 100 g
20,4 gProtein
3,4 gKohlenhydrate
5,5 gFett
137kcal in Serving, 1 burger grilled, 92 g (92 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 149 kcal
Fett gesamt L 5,5 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 283 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,4 g 1 %
Ballaststoffe L 2,1 g 7 %
Zucker gesamt L 0,65 g
Zugesetzter Zucker L 0,18 g 0,4 %
Protein L 20,4 g 41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 56 %Kohlenhydrate: 9 %Fett: 34 %149kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kohlenhydrate 9 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,65 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett5,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium283 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
00526784
Portion laut Etikett
1 burger grilled (92 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

British Turkey (85%), Water, Rusk (Rice Flour, Gram Flour, Maize Starch, Salt, Dextrose), Seasoning (Rice Flour, Spices (Nutmeg, Cracked Black Pepper, Ginger Powder), Onion Powder, Gartic Powder, Emulsifier: Trisodium Diphosphate; Salt, Herbs (Sage, Parsley, Thyme), Preservative: Sodium Metabisulphite (Sulphites); Yeast Extract, Antioxidant: Ascorbic Acid), Pea Fibre. Allergy advice:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisKichererbsenSalzZwiebelnHefe

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Roasted Veg Lasagna Jamie Oliver 149 5,4 g 14,1 g 7,6 g
Beef Burgers Obedineni Fermi 149 18,6 g 0,4 g 8,1 g
Vanilla Meal Replacement - Plus Calories Equate 149 5,5 g 21,3 g 4,7 g
Chocolate Meal Replacement equate 149 5,5 g 21,3 g 4,7 g
Beef Lasagne FAST FUEL MEALS 149 9,6 g 13,6 g 5,8 g
Pork Egg Roll with Duck Sauce eatz 149 5,7 g 24,1 g 2,8 g
Hamburger di Scottona Coop 149 19 g 0,9 g 7,8 g
Pizza Natur Pizza 149 12,4 g 16 g 3,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00526784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey burgers?

100 g Turkey burgers haben 149 kcal. Serving, 1 burger grilled, 92 g (92 g): etwa 137 kcal.

Ist Turkey burgers proteinreich?

Turkey burgers enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,8 g in Serving, 1 burger grilled, 92 g (92 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey burgers?

Turkey burgers hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,65 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey burgers?

Turkey burgers enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey burgers?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.