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Turkey and Provolone Medium Sub

Verpacktes Produkt Geflügel Wegman’s

Turkey and Provolone Medium Sub enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 1 Sandwich, 340.194 g (340 g) liefert etwa 570 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Turkey and Provolone Medium Sub von Wegman’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
168kcal pro 100 g
12,1 gProtein
22,3 gKohlenhydrate
3,5 gFett
570kcal in Serving, 1 Sandwich, 340.194 g (340 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 168 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Cholesterin L 19,1 mg 6 %
Natrium L 591 mg 26 %
Kohlenhydrate gesamt L 22,3 g 8 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0,29 g 0,6 %
Protein L 12,1 g 24 %
Calcium L 70 mg5 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Kalium L 411 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 19 %168kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium9 %Eisen8 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium591 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wegman’s
Barcode
2027029008495
Menge
12.0 oz
Portion laut Etikett
1 Sandwich (340.194 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2027029008495. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Turkey and Provolone Medium Sub?

100 g Turkey and Provolone Medium Sub haben 168 kcal. Serving, 1 Sandwich, 340.194 g (340 g): etwa 570 kcal.

Ist Turkey and Provolone Medium Sub proteinreich?

Turkey and Provolone Medium Sub enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 41 g in Serving, 1 Sandwich, 340.194 g (340 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Turkey and Provolone Medium Sub?

Turkey and Provolone Medium Sub hat 22,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Turkey and Provolone Medium Sub?

Turkey and Provolone Medium Sub enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Turkey and Provolone Medium Sub?

100 g enthalten 591 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.