Wie viele Kalorien hat Tuna salad sandwich?

100 g Tuna salad sandwich haben 262 kcal. Serving, 1 sandwich, 141 g (141 g): etwa 369 kcal.

Ist Tuna salad sandwich proteinreich?

Tuna salad sandwich enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,9 g in Serving, 1 sandwich, 141 g (141 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna salad sandwich?

Tuna salad sandwich hat 30,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna salad sandwich?

Tuna salad sandwich enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna salad sandwich?

100 g enthalten 447 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna salad sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Circle K

Tuna salad sandwich enthält 262 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 141 g (141 g) liefert etwa 369 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

262kcal pro 100 g

11,3 gProtein

30,5 gKohlenhydrate

10,6 gFett

369kcal in Serving, 1 sandwich, 141 g (141 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	262 kcal
Fett gesamt L	10,6 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	14,2 mg	5 %
Natrium L	447 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,5 g	11 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	6,4 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	11,3 g	23 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Calcium L	21,3 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	99,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker6,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett10,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium447 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Circle K
Barcode: 0031400100960
Portion laut Etikett: 1 sandwich (141 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Panera Flatbread Pizza Chipotle Chicken and Uncured Bacon Panera Bread	262	12,7 g	27 g	11,9 g
Hamburger Roll Woolworths	262	9,4 g	45,8 g	3,9 g
Prepizza (Ideal) Ideal	262	9,3 g	48 g	3,6 g
Wood fired pizza - mozzarella tomato Tesco Finest	262	10,2 g	30,4 g	10,8 g
Pizza San marco	262	8,6 g	36 g	8,9 g
Sandwich poulet crudités Leclerc	262	12 g	36 g	7,3 g
Pasta per pizza Piccinini	262	6,4 g	49 g	4,3 g
Burger Buns Ballymore crust	262	9,2 g	48 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0031400100960. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.