Wie viele Kalorien hat tuna po-boy?

100 g tuna po-boy haben 217 kcal. Serving, 1 sandwich, 272 g (272 g): etwa 590 kcal.

Ist tuna po-boy proteinreich?

Tuna po-boy enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 37 g in Serving, 1 sandwich, 272 g (272 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat tuna po-boy?

Tuna po-boy hat 15,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,74 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat tuna po-boy?

Tuna po-boy enthält 11,4 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält tuna po-boy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (368 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat tuna po-boy?

100 g enthalten 456 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

tuna po-boy

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Antone's

Tuna po-boy enthält 217 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 272 g (272 g) liefert etwa 590 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 368 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

13,6 gProtein

15,1 gKohlenhydrate

11,4 gFett

590kcal in Serving, 1 sandwich, 272 g (272 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	11,4 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	27,6 mg	9 %
Natrium L	456 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,1 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,74 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,6 g	27 %
Calcium L	66,2 mg	5 %
Eisen L	66,2 mg	368 %
Kalium L	176 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0,74 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett11,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium456 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Antone's
Barcode: 0758414345674
Portion laut Etikett: 1 sandwich (272 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salmon Lighthouse Bay	217	18,6 g	3,8 g	14 g
Atlantic Salmon in Oil with Lemon Flavor MariNova	217	6,8 g	3,2 g	20 g
Cuttlefish with Shrimp Cutlet HONG YU	217	12,5 g	16,8 g	11,1 g
Salmon Fillets Goods of Cork	217	20,4 g	0 g	15 g
Salmon, Raw / Laxsida Pacific	217	19 g	1,2 g	15 g
Poached Salmon Sausage Traditional Foppen	217	16 g	3,3 g	16 g
Poached Salmon Sausage Italian Style Foppen	217	16 g	3,3 g	15,3 g
Hot smoked peppered salmon darnes Dunnes Stores	217	26 g	0,8 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0758414345674. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.