Wie viele Kalorien hat Tuna Mayo?

100 g Tuna Mayo haben 189 kcal. Serving, 1 unit, 132 g (132 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Tuna Mayo?

Tuna Mayo enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 unit, 132 g (132 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Mayo?

Tuna Mayo hat 29,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Mayo?

Tuna Mayo enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna Mayo?

100 g enthalten 318 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Mayo

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sushi Pocket

Tuna Mayo enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 1 unit, 132 g (132 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

189kcal pro 100 g

5,3 gProtein

29,2 gKohlenhydrate

6,1 gFett

250kcal in Serving, 1 unit, 132 g (132 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7,6 mg	3 %
Natrium L	318 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,2 g	11 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	5,3 g	11 %
Calcium L	18,9 mg	1 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Kalium L	106 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett6,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium318 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushi Pocket
Barcode: 0628942447198
Portion laut Etikett: 1 unit (132 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yuzu Teriyaki Aburi Salmon Zenshi	189	6,1 g	20,5 g	9,1 g
Lobster Triangoli Deano’s pasta	189	10,6 g	25,1 g	4,8 g
Aburi Salmon (A) Nigiri SNOWFOX	189	7,3 g	28,4 g	4,9 g
Skipjack Tuna Chunks By Amazon	189	16 g	4,1 g	12 g
Whiting Fish Bites Kb's	190	14 g	14,7 g	8,3 g
Light tuna in sunflower oil Starkist	189	23 g	0 g	10,8 g
Salmon Fillets With Ginger Chilli & Lime Aldi	189	19 g	1,5 g	11,8 g
Smoked Maple Salmon Bites Harris Smoke House	189	25,9 g	1,2 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628942447198. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.