Wie viele Kalorien hat Toupie-style Smoked Ham?

100 g Toupie-style Smoked Ham haben 100 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 100 kcal.

Ist Toupie-style Smoked Ham proteinreich?

Toupie-style Smoked Ham enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toupie-style Smoked Ham?

Toupie-style Smoked Ham hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toupie-style Smoked Ham?

Toupie-style Smoked Ham enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toupie-style Smoked Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toupie-style Smoked Ham?

100 g enthalten 820 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toupie-style Smoked Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Royal

Toupie-style Smoked Ham enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 1.442 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

13 gProtein

3 gKohlenhydrate

4,5 gFett

100kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	820 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	13 g	26 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,75 mg	4 %
Kalium L	850 mg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20,4 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett4,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 1,8 g)
Natrium820 mgunter dem Median für Fleisch (Median 889 mg)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Royal
Barcode: 0061483039017
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Schinken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Black Forest Ham Piller's	100	17 g	2 g	2,5 g
Thick Sliced Smoked Ham Greenfield	100	18 g	0 g	2 g
Jambon forêt noire Costco Olymel	100	20 g	0 g	1,7 g
Boneless Ham Hertels	100	15 g	1 g	4 g
Ham cooked No Name	100	16 g	2 g	4 g
Svensk Extrarökt Skinka Matriket	100	18 g	1,7 g	2 g
Delikatess Kochschinken ja!	100	20 g	0,5 g	2 g
Rosemary Ham มายช้อยส์	100	10 g	1 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0061483039017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.