インスタントオーツ
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Topvalu
インスタントオーツ enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 109 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 363 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 69 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 9,3 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 59,7 g | |
| Protein L | 11,7 g | 23 % |
| Vitamin E L | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker59,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett6,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Topvalu
- Barcode
- 4549414275896
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat インスタントオーツ?
100 g インスタントオーツ haben 363 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 109 kcal.
Ist インスタントオーツ proteinreich?
インスタントオーツ enthält 11,7 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat インスタントオーツ?
インスタントオーツ hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 59,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat インスタントオーツ?
インスタントオーツ enthält 6,7 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält インスタントオーツ?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat インスタントオーツ?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4549414275896. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.