油豆腐
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte TOPVALU
油豆腐 enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 64 g (64 g) liefert etwa 162 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 0,7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 905 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 253 kcal | |
| Fett gesamt L | 21,2 g | 27 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,47 g | 0,2 % |
| Ballaststoffe L | 0,47 g | 2 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 15,3 g | 31 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 0,7 %
- Fett 75 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein15,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 g)
- Ballaststoffe0,47 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
- Fett21,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Soybeans, Rapeseed, Magnesium Chloride, Glycerin Fatty Acid Ester, Calcium Carbonate, Lecithin
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 油豆腐?
100 g 油豆腐 haben 253 kcal. Serving, 64 g (64 g): etwa 162 kcal.
Ist 油豆腐 proteinreich?
油豆腐 enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 64 g (64 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 13 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 油豆腐?
油豆腐 hat 0,47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,47 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 油豆腐?
油豆腐 enthält 21,2 g Fett pro 100 g.
Wie viel Natrium hat 油豆腐?
100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4549414206524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.