Wie viele Kalorien hat Tofu údené?

100 g Tofu údené haben 134 kcal.

Ist Tofu údené proteinreich?

Tofu údené enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu údené?

Tofu údené hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu údené?

Tofu údené enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu údené?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. November 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu údené

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Vemondo

Tofu údené enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (146 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

13 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 15 g)
Fett8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 354 mg)
Protein pro 100 kcal9,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vemondo
Barcode: 4056489332312
Kategorie: Tofu geräuchert
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tofu wędzone Go Vege	134	14 g	1,9 g	8 g
Tofu fumé Bio Company	134	14 g	0,8 g	8,3 g
Tofu uzené Plant chef	134	13 g	2,4 g	8 g
Tofu Smoked Lidl	134	13 g	2,4 g	8 g
Tofu Gutbio	136	15 g	1,1 g	7,9 g
Tofu fumé Swissoja	136	13 g	2 g	8,5 g
Tofu în saramură afumat inedit	132	13 g	1,2 g	8 g
Smoked tofu Migros Bio	137	16 g	2 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489332312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. November 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.