Wie viele Kalorien hat Tofu saison citron menthe?

100 g Tofu saison citron menthe haben 137 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 274 kcal.

Ist Tofu saison citron menthe proteinreich?

Tofu saison citron menthe enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu saison citron menthe?

Tofu saison citron menthe hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu saison citron menthe?

Tofu saison citron menthe enthält 8,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu saison citron menthe

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Manor

Tofu saison citron menthe enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 274 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

13 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

8,4 gFett

274kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Fett8,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Manor
Barcode: 7611090050979
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Tofu

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tofu au curry Manor	137	13 g	2,5 g	8 g
TOFU à l'Indienne Curry Coco Céréal Bio	137	12 g	1,2 g	8,5 g
Tofu bio Manor Manor	137	13 g	2 g	8,6 g
Tofu mariné à la japonaise Soy	137	13 g	2,3 g	7,6 g
Tofu Alga wakame Carrefour	137	14 g	2,1 g	7,5 g
Tout curry Migros Bio	137	13 g	2,6 g	8,4 g
Tofu Japonais Mariné Sauce Soja Céréal Bio	137	13 g	2,3 g	7,6 g
Tofu marinado a la japonesa Gerblé	137	13 g	2,3 g	7,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7611090050979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.