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Tofu burger teriyaki

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Soyarie

Tofu burger teriyaki enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 193 kcal pro 100 g über 77 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tofu burger teriyaki von Soyarie, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
160kcal pro 100 g
15,7 gProtein
4,3 gKohlenhydrate
10 gFett
112kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 10 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 453 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,3 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15,7 g 31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 37 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 53 %160kcal / 100 g
  • Protein 37 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,7 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,6 g)
  • Fett10 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,7 g)
  • Natrium453 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Soyarie
Barcode
0065281111531
Menge
280 g
Portion laut Etikett
70 g
Kategorie
Tofu-Pattungen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu (soybeans, water, magnesium chloride), Tamari soy sauce (water, soybeans, wheat, sea salt, brewing starter [Aspergillus Sojae]), onions, sweet potatoes, carrots, sunflower seeds. May contain traces of sesame seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0065281111531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu burger teriyaki?

100 g Tofu burger teriyaki haben 160 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 112 kcal.

Ist Tofu burger teriyaki proteinreich?

Tofu burger teriyaki enthält 15,7 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu burger teriyaki?

Tofu burger teriyaki hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu burger teriyaki?

Tofu burger teriyaki enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu burger teriyaki?

100 g enthalten 453 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.