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Toasted Garlic Fried Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Maya Kamala

Toasted Garlic Fried Rice enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 135 g (135 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 165 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

156kcal pro 100 g
3 gProtein
27,4 gKohlenhydrate
3,7 gFett
210kcal in Serving, 1 cup, 135 g (135 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 156 kcal
Fett gesamt L 3,7 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,74 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 237 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,4 g 10 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 0,74 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3 g 6 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 29,6 mg2 %
Eisen L 29,6 mg165 %
Kalium L 126 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 22 %156kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen165 %Kalium3 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,74 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett3,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,74 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium237 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Maya Kamala
Barcode
0810166380010
Portion laut Etikett
1 cup (135 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

cooked long grain rice (water, rice), carrots, green beans, garlic, rice bran oil, red onion, ginger, salt, pea paste, gluten-free soy sauce (water, soybeans, salt), vinegar, tamarind, chili, coriander, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisKnoblauchZwiebelnSalzEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810166380010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toasted Garlic Fried Rice?

100 g Toasted Garlic Fried Rice haben 156 kcal. Serving, 1 cup, 135 g (135 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Toasted Garlic Fried Rice?

Toasted Garlic Fried Rice enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 cup, 135 g (135 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted Garlic Fried Rice?

Toasted Garlic Fried Rice hat 27,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,74 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toasted Garlic Fried Rice?

Toasted Garlic Fried Rice enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,74 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toasted Garlic Fried Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (165 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toasted Garlic Fried Rice?

100 g enthalten 237 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.