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Toasted coconut flakes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Certified organic

Toasted coconut flakes enthält 690 kcal pro 100 g. Serving, 20.0 g (20 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Toasted coconut flakes von Certified organic, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
690kcal pro 100 g
7,5 gProtein
7 gKohlenhydrate
68,5 gFett
138kcal in Serving, 20.0 g (20 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 690 kcal
Fett gesamt L 68,5 g 88 %
Gesättigte Fettsäuren L 65,5 g 328 %
Natrium L 390 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 7 g 3 %
Ballaststoffe L 12 g 43 %
Zucker gesamt L 7 g
Protein L 7,5 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 91 %690kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett68,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren65,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium390 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Certified organic
Barcode
9300633656171
Portion laut Etikett
20.0 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9300633656171. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. November 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toasted coconut flakes?

100 g Toasted coconut flakes haben 690 kcal. Serving, 20.0 g (20 g): etwa 138 kcal.

Wie viel Protein hat Toasted coconut flakes?

Toasted coconut flakes enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 20.0 g (20 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toasted coconut flakes?

Toasted coconut flakes hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toasted coconut flakes?

Toasted coconut flakes enthält 68,5 g Fett pro 100 g, davon 65,5 g gesättigt (328 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Toasted coconut flakes?

100 g enthalten 390 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.