Wie viele Kalorien hat Brazil Nut?

100 g Brazil Nut haben 690 kcal. Serving, 1 portion, 10 g (10 g): etwa 69 kcal.

Ist Brazil Nut proteinreich?

Brazil Nut enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 1 portion, 10 g (10 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brazil Nut?

Brazil Nut hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brazil Nut?

Brazil Nut enthält 67 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brazil Nut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Garant

Brazil Nut enthält 690 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 10 g (10 g) liefert etwa 69 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

690kcal pro 100 g

14 gProtein

4 gKohlenhydrate

67 gFett

69kcal in Serving, 1 portion, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	690 kcal
Fett gesamt L	67 g	86 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett67 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Garant
Barcode: 7340083468995
Portion laut Etikett: 1 portion (10 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasted Coconut Flakes Macro whole foods market	690	7,5 g	7 g	68,5 g
Crème de coconut Bio asia	690	6,9 g	11 g	66 g
Toasted coconut flakes Certified organic	690	7,5 g	7 g	68,5 g
Nuts By sainsbury's	690	14,3 g	3 g	68,2 g
Luxury nut mix Hema	690	12,2 g	4,7 g	65 g
Coconut Flakes Natures Energy	690	6,2 g	13 g	67 g
Brazil Nuts Costco	691	14,3 g	3,3 g	68,7 g
Raw Brazil Nut Kernels YUMMY FRUIT & NUT	691	14 g	2 g	68 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340083468995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.