Wie viele Kalorien hat Tilapia loins?

100 g Tilapia loins haben 97 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 97 kcal.

Ist Tilapia loins proteinreich?

Tilapia loins enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,4 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tilapia loins?

Tilapia loins hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tilapia loins?

Tilapia loins enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tilapia loins?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tilapia loins

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Kirkland

Tilapia loins enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (97 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

20,4 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,8 gFett

97kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	25 mg	8 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,4 g	41 %
Calcium L	40 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 83 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17,8 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,78 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 77,6 mg)
Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kirkland
Barcode: 0096619534449
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Tilapia
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

INGREDIENTS POISSON

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tilapia Fillets Ocean Bliss	97	20,4 g	0 g	1,8 g
Farm-raised tilapia fillet Changing Seas	97	19,5 g	0 g	1,8 g
Farmed Tilapia Fillet Encore Seafoods Inc.	97	20,4 g	0 g	1,8 g
Tilapia Loins Kirkland Signature	97	18,6 g	0 g	2,7 g
Boneless & Skinless Farm-Raised Tilapia Kroger	97	18,6 g	0 g	1,8 g
Tilapia fillet Oceankist	97	20,4 g	0 g	1,8 g
Tilapia With Lemon Pepper Rub Sonoma Seafood	97	20,4 g	0 g	1,8 g
Farm Raised Tilapia With Lemon Pepper Rub Seafood Made Simple	97	19,5 g	0,88 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0096619534449. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.