Wie viele Kalorien hat Thon Pommes de Terre?

100 g Thon Pommes de Terre haben 124 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 372 kcal.

Ist Thon Pommes de Terre proteinreich?

Thon Pommes de Terre enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon Pommes de Terre?

Thon Pommes de Terre hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon Pommes de Terre?

Thon Pommes de Terre enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Thon Pommes de Terre?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon Pommes de Terre

Verpacktes Produkt Gemüse Peny

Thon Pommes de Terre enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 372 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

10 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

5,6 gFett

372kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett5,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
Natrium220 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Peny
Barcode: 3106220025292
Menge: 300 g e
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Salate
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Légumes 48 % [pommes de terre 31 % (antioxydant : E300, conservateur : _disulfite_ de sodium), poivrons rouges et verts, courgettes, oignons, tomates, filet de _thon_ Albacore précuit 30 % eau, huile de colza, concentré de tomates, amidon modifié de maïs, sel, basilic, ail poudre, piment, origan, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Tomaten Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade de pâtes et feta Naturalia	124	5,2 g	6,6 g	8 g
Salade de poulet mariné aux epices, boulgour L'Esprit Frais	124	9,4 g	11 g	4,3 g
Salade Veggie Starbucks	124	4 g	8,4 g	7,3 g
Salade caesar Spar	124	8,5 g	8,7 g	5,9 g
Poulet au citron vert, mini epis de mais et riz complet Marks And Spencer	124	7,6 g	13,4 g	4,2 g
Sardinen penny	124	3,9 g	6,9 g	8,7 g
Salad'bistrot la Campagnarde (Les Crudettes) Les Crudettes	124	5,7 g	3,9 g	9,2 g
Penne aux petits légumes Sans marque	124	4,5 g	22 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3106220025292. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.