Wie viele Kalorien hat Thin Crisps Parmesan Garlic?

100 g Thin Crisps Parmesan Garlic haben 414 kcal. Serving, 14 crackers, 30 g (30 g): etwa 124 kcal.

Ist Thin Crisps Parmesan Garlic proteinreich?

Thin Crisps Parmesan Garlic enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 14 crackers, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thin Crisps Parmesan Garlic?

Thin Crisps Parmesan Garlic hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Thin Crisps Parmesan Garlic?

Thin Crisps Parmesan Garlic enthält 15,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thin Crisps Parmesan Garlic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thin Crisps Parmesan Garlic?

100 g enthalten 517 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thin Crisps Parmesan Garlic

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Nabisco-Triscuit

Thin Crisps Parmesan Garlic enthält 414 kcal pro 100 g. Serving, 14 crackers, 30 g (30 g) liefert etwa 124 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

414kcal pro 100 g

10,3 gProtein

69 gKohlenhydrate

15,5 gFett

124kcal in Serving, 14 crackers, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	414 kcal
Fett gesamt L	15,5 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	517 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	52 mg	4 %
Eisen L	4,8 mg	27 %
Kalium L	407 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett15,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium517 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,5 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	414 kcal
Protein	10 g	10,3 g
Kohlenhydrate	66,7 g	69 g
Fett	15 g	15,5 g
Ballaststoffe	10 g	k. A.
Zucker	0 g	0 g
Natrium	533 mg	517 mg

Produktdetails

Marke: Nabisco-Triscuit
Barcode: 0044000051747
Menge: 1
Portion laut Etikett: 14 crackers (30 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole grain wheat, canola oil, salt, whey powder*, natural flavor, cheddar cheese powder* (cultured milk, salt, enzymes), garlic powder, parmesan cheese powder* (cultured milk, salt, enzymes), maltodextrin, nonfat milk solids, sunflower oil, onion powder, gum arabic, calcium lactate, spice,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch Milch Sonnenblumenöl Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oven baked rye sticks Tiger	414	14 g	69 g	6,7 g
Schiacciatine Grissinificio Derby	414	10 g	68 g	11 g
Wheat Snack crackers Winco	414	6,9 g	75,9 g	12,1 g
Beerscuit Romarin brasserie du Mont-blanc	414	7,6 g	52 g	16 g
Rice cracker Vitasia	414	6,2 g	84 g	5,7 g
Crackers de Lentilles saveur Poivre Noir et Sel de Mer Marks & Spencer	414	19,2 g	57,5 g	11 g
Crunchies tomate Blévita	414	13 g	63 g	11 g
Thin Wheat Baked Snack Crackers Great Value	414	6,9 g	75,9 g	12,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1460936. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044000051747. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.