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Taboulé courgettes, taboulé, fêta

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monoprix

Taboulé courgettes, taboulé, fêta enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, pour 1 portion de 280 g (280 g) liefert etwa 381 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 252 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Taboulé courgettes, taboulé, fêta von Monoprix, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pro 100 g
3,9 gProtein
12 gKohlenhydrate
7,6 gFett
381kcal in Serving, pour 1 portion de 280 g (280 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 368 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 52 %136kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
  • Zucker4,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
  • Fett7,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
  • Natrium368 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 370 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Monoprix
Barcode
3350033832237
Portion laut Etikett
pour 1 portion de 280 g
Kategorie
Tabbouleh
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Courgette** 23% - semoule de BLÉ dur** rehydratée 22% (eau , semoule de BLÉ dur** 10,3% , huile d'olive vierge extra** ) - laitue** 17% - feta au LAIT de brebis et de chèvre pasteurisés** 11,8% - tomate cerise** - tomates mi - séchées** 4,9% (tomates mi - séchées** 3,9% , huile de colza**, ail**, origan**, sel) - huile de tournesol** - cranberries séchées** (cranberries**, sucre**, huile de tournesol**) - oignon vert** - AMANDE** 1% - persil** - vinaigre de vin rouge** - sel - herbes aromatiques** - poivre** - jus de citron à base de concentré** - paprika**. ** ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnMandelEssigSalzOlivenölRaps (Rübsenöl)KnoblauchZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3350033832237. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Taboulé courgettes, taboulé, fêta?

100 g Taboulé courgettes, taboulé, fêta haben 136 kcal. Serving, pour 1 portion de 280 g (280 g): etwa 381 kcal.

Wie viel Protein hat Taboulé courgettes, taboulé, fêta?

Taboulé courgettes, taboulé, fêta enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,9 g in Serving, pour 1 portion de 280 g (280 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboulé courgettes, taboulé, fêta?

Taboulé courgettes, taboulé, fêta hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboulé courgettes, taboulé, fêta?

Taboulé courgettes, taboulé, fêta enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Taboulé courgettes, taboulé, fêta?

100 g enthalten 368 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.