Tabbouleh Salad
Verpacktes Produkt Gemüse Specially Selected
Tabbouleh Salad enthält 121 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 169 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 121 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,1 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,4 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,55 g | 1 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
- Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
- Zucker2,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 3 g)
- Fett4,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
- Natrium80 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 348 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Specially Selected
- Barcode
- 4088600388977
- Menge
- 220 grams
- Kategorie
- Tabbouleh with fresh vegetables
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
COOKED BULGAR WHEAT (21%) (Water, Bulgar Wheat), Cucumber, Cooked Pearl Barley (Water, Pearl Barley), Cooked Red Quinoa Water, Red Quinoa), Sun-Dried Tomatoes (Semi-Dried Tomatoes, Sunflower Oil, Salt, Basil, oregano, garlic, Chilli) Lemon Juice, Reunions, Rapeseed Oil, Garlic Purée, Mint, sugar, Salt, Parsley.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)KnoblauchZuckerSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tabbouleh Salad?
100 g Tabbouleh Salad haben 121 kcal.
Wie viel Protein hat Tabbouleh Salad?
Tabbouleh Salad enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 3,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tabbouleh Salad?
Tabbouleh Salad hat 17,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Tabbouleh Salad?
Tabbouleh Salad enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Tabbouleh Salad?
100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4088600388977. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.