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Sweetened Coconut Flakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Publix

Sweetened Coconut Flakes enthält 467 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Sweetened Coconut Flakes von Publix, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
467kcal pro 100 g
6,7 gProtein
53,3 gKohlenhydrate
26,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 467 kcal
Fett gesamt L 26,7 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 23,3 g 117 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,3 g 19 %
Ballaststoffe L 13,3 g 48 %
Zucker gesamt L 33,3 g
Zugesetzter Zucker L 26,7 g 53 %
Protein L 6,7 g 13 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 267 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 50 %467kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium6 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker33,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett26,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren23,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium200 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 467 kcal467 kcal
Protein 6,7 g6,7 g
Kohlenhydrate 53,3 g53,3 g
Fett 26,7 g26,7 g
Ballaststoffe 13,3 g13,3 g
Zucker 33,3 g33,3 g
Natrium 200 mg200 mg

Produktdetails

Marke
Publix
Barcode
0041415046030
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041415046030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2175805. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweetened Coconut Flakes?

100 g Sweetened Coconut Flakes haben 467 kcal.

Wie viel Protein hat Sweetened Coconut Flakes?

Sweetened Coconut Flakes enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweetened Coconut Flakes?

Sweetened Coconut Flakes hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sweetened Coconut Flakes?

Sweetened Coconut Flakes enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 23,3 g gesättigt (117 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sweetened Coconut Flakes?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.