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Sweet Kale Salad

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Publix

Sweet Kale Salad enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 salad, 326 g (326 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sweet Kale Salad von Publix, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
64kcal pro 100 g
1,2 gProtein
5,2 gKohlenhydrate
4,3 gFett
210kcal in Serving, 1 salad, 326 g (326 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64,4 kcal
Fett gesamt L 4,3 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,61 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 1,5 mg 0,5 %
Natrium L 58,3 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,2 g 2 %
Ballaststoffe L 0,92 g 3 %
Zucker gesamt L 3,7 g
Zugesetzter Zucker L 3,1 g 6 %
Protein L 1,2 g 2 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 18,4 mg1 %
Eisen L 0,4 mg2 %
Kalium L 82,8 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 32 %Fett: 60 %64kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 32 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2 %Kalium2 %Calcium1 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe0,92 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker3,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett4,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,61 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium58,3 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Publix
Barcode
0041415868618
Portion laut Etikett
1 salad (326 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041415868618. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweet Kale Salad?

100 g Sweet Kale Salad haben 64 kcal. Serving, 1 salad, 326 g (326 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet Kale Salad?

Sweet Kale Salad enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 salad, 326 g (326 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet Kale Salad?

Sweet Kale Salad hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,92 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet Kale Salad?

Sweet Kale Salad enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,61 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sweet Kale Salad?

100 g enthalten 58,3 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.