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Sunflower Seeds (Lemon)

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen yes

Sunflower Seeds (Lemon) enthält 550 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sunflower Seeds (Lemon) von yes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
550kcal pro 100 g
25 gProtein
34 gKohlenhydrate
35,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 550 kcal
Fett gesamt L 35,5 g 46 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Natrium L 680 mg 30 %
Kohlenhydrate gesamt L 34 g 12 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2 g
Protein L 25 g 50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 58 %550kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein25 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 21,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8 g)
  • Zucker2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
  • Fett35,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium680 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 64 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
yes
Barcode
4770266129574
Menge
150g
Kategorie
Sonnenblumenkerne
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4770266129574. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sunflower Seeds (Lemon)?

100 g Sunflower Seeds (Lemon) haben 550 kcal.

Ist Sunflower Seeds (Lemon) proteinreich?

Sunflower Seeds (Lemon) enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Seeds (Lemon)?

Sunflower Seeds (Lemon) hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunflower Seeds (Lemon)?

Sunflower Seeds (Lemon) enthält 35,5 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sunflower Seeds (Lemon)?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.