Wie viele Kalorien hat Submarine Sandwich Rolls?

100 g Submarine Sandwich Rolls haben 306 kcal. Serving, 1 serving, 85 g (85 g): etwa 260 kcal.

Wie viel Protein hat Submarine Sandwich Rolls?

Submarine Sandwich Rolls enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 serving, 85 g (85 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Submarine Sandwich Rolls?

Submarine Sandwich Rolls hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Submarine Sandwich Rolls?

Submarine Sandwich Rolls enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Submarine Sandwich Rolls?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Submarine Sandwich Rolls?

100 g enthalten 576 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Submarine Sandwich Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren TRADER JOE'S

Submarine Sandwich Rolls enthält 306 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

306kcal pro 100 g

8,2 gProtein

60 gKohlenhydrate

4,1 gFett

260kcal in Serving, 1 serving, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	306 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Natrium L	576 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	2,4 g	8 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	8,2 g	16 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	2,5 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett4,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium576 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: TRADER JOE'S
Barcode: 00616119
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 1 serving (85 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salt Pretzel Stick Trader Joe's	306	8,2 g	52,9 g	5,9 g
Rosemary Foccaccia Semifreddi’s	306	7,8 g	44 g	11,8 g
Zwiebel Grillies Bäckerkrönung	306	8,6 g	47 g	9 g
Pão sem glúten JASMINE	306	3,8 g	58 g	6,6 g
Udi's, gluten free soft & sweet cinnamon & raisin bread Udi's	306	6,1 g	55,1 g	6,1 g
Pretzel hamburger buns, pretzel Slow Dough	306	10,6 g	54,1 g	4,1 g
Schar, cinnamon raisin loaf Schar	306	4,1 g	53,1 g	6,1 g
Frisa con farina integrale Panificio Verichese	306	11,4 g	65 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00616119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SUBMARINE SANDWICH ROLLS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.