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Steamy Vegetables Sweet Peas

Verpacktes Produkt Gemüse ESSENTIAL EVERYDAY

Steamy Vegetables Sweet Peas enthält 79 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.67 cup (89 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

79kcal pro 100 g
5,6 gProtein
13,5 gKohlenhydrate
0 gFett
70kcal in 0.67 cup (89 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 79 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 225 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,5 g 5 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 4,5 g
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin C L 6,7 mg7 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,2 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 71 %79kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C7 %Eisen7 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium225 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L449 IU

Produktdetails

Marke
ESSENTIAL EVERYDAY
Barcode
04130301248
Portion laut Etikett
0.67 cup
Kategorie
Tiefkühlgemüse

Zutaten

GREEN PEAS, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2078372. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "STEAMY VEGETABLES SWEET PEAS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steamy Vegetables Sweet Peas?

100 g Steamy Vegetables Sweet Peas haben 79 kcal. 0.67 cup (89 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Steamy Vegetables Sweet Peas?

Steamy Vegetables Sweet Peas enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 0.67 cup (89 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamy Vegetables Sweet Peas?

Steamy Vegetables Sweet Peas hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Steamy Vegetables Sweet Peas?

Steamy Vegetables Sweet Peas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Steamy Vegetables Sweet Peas?

100 g enthalten 225 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Mai 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.