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Steamed soybeans

Verpacktes Produkt Getränke マルヤナギ

Steamed soybeans enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Steamed soybeans von マルヤナギ, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
189kcal pro 100 g
16,6 gProtein
13,8 gKohlenhydrate
9,8 gFett
170kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 189 kcal
Fett gesamt L 9,8 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 222 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,8 g 5 %
Ballaststoffe L 10,6 g 38 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Protein L 16,6 g 33 %
Calcium L 74,4 mg6 %
Eisen L 2,8 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 42 %189kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe10,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker3,2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett9,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Natrium222 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
マルヤナギ
Barcode
4901148078820
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901148078820. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steamed soybeans?

100 g Steamed soybeans haben 189 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 170 kcal.

Ist Steamed soybeans proteinreich?

Steamed soybeans enthält 16,6 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamed soybeans?

Steamed soybeans hat 13,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,6 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steamed soybeans?

Steamed soybeans enthält 9,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steamed soybeans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steamed soybeans?

100 g enthalten 222 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.