Wie viele Kalorien hat Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill?

100 g Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill haben 24 kcal. 3 oz (85 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill?

Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in 3 oz (85 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill?

Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill?

Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill

Verpacktes Produkt Obst SAFEWAY

Squash Mix W/Dill, Squash W/Dill enthält 24 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 oz (85 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

24kcal pro 100 g

1,2 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in 3 oz (85 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	24 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	1,2 g	2 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	0,35 mg	2 %
Kalium L	224 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Obst (Median 1,7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Obst (Median 3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Produktdetails

Marke: SAFEWAY
Barcode: 0038281102144
Portion laut Etikett: 3 oz
Kategorie: Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ZUCCHINI, YELLOW SQUASH, DILL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baby Spinach O ORGANICS	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Baby Arugula O ORGANICS	24	2,4 g	3,5 g	0,59 g
Fajita Vegetables, Fajita ELEVATED FRESH	24	1,2 g	5,9 g	0 g
Chopped Celery & Onion H-E-B	24	0 g	5,9 g	0 g
Trimmed Medium Asparagus Ready Veggies HARRIS TEETER	24	2,4 g	4,7 g	0 g
Baby Cauletti WEGMANS	24	3,5 g	4,7 g	0 g
Spring Mix WEGMANS	24	2,4 g	2,4 g	0 g
Diced Mirepoix Mix WEGMANS	24	0 g	5,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2548567. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. April 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SQUASH MIX W/DILL, SQUASH W/DILL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.