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Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spring Blue

Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g enthält 306 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von None (25 g) liefert etwa 77 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (292 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

306kcal pro 100 g
16,4 gProtein
5,6 gKohlenhydrate
24,4 gFett
77kcal in None (25 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 306 kcal
Fett gesamt L 24,4 g 31 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,2 g 46 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,6 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,8 g
Protein L 16,4 g 33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 71 %306kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
  • Zucker4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
  • Fett24,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 24,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 14,5 g)
  • Natrium50 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 924 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Spring Blue
Barcode
9421903936448
Portion laut Etikett
None
Kategorie
Käse - Spezialität

Zutaten

Pasteurised Cow Milk, Water, Cream, Vinegar

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2317191. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. November 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g?

100 g Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g haben 306 kcal. None (25 g): etwa 77 kcal.

Ist Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g proteinreich?

Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in None (25 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g?

Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g?

Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g enthält 24,4 g Fett pro 100 g, davon 9,2 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. November 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.