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Sprats in oil

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Kaija

Sprats in oil enthält 219 kcal pro 100 g. Serving, 1 g (1 g) liefert etwa 2 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (217 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sprats in oil von Kaija, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
219kcal pro 100 g
18 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
16,2 gFett
2kcal in Serving, 1 g (1 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 219 kcal
Fett gesamt L 16,2 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 0,9 %Fett: 66 %219kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 0,9 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 16 g)
  • Zucker0,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,05 g)
  • Fett16,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 17 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
  • Natrium400 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kaija
Barcode
4751007730624
Portion laut Etikett
1 g
Kategorie
Europäische Sprotte
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4751007730624. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sprats in oil?

100 g Sprats in oil haben 219 kcal. Serving, 1 g (1 g): etwa 2 kcal.

Ist Sprats in oil proteinreich?

Sprats in oil enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,18 g in Serving, 1 g (1 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sprats in oil?

Sprats in oil hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sprats in oil?

Sprats in oil enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sprats in oil?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.