DE

Spinach & Tofu Curry

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Soulara

Spinach & Tofu Curry enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 350 g (350 g) liefert etwa 532 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spinach & Tofu Curry von Soulara, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
152kcal pro 100 g
6,4 gProtein
12 gKohlenhydrate
8,1 gFett
532kcal in Serving, 1 portion, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 8,1 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 26 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 6,4 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 33 %Fett: 50 %152kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 33 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Fett8,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Soulara
Barcode
9358243007067
Portion laut Etikett
1 portion (350 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Gyoza vegetable and tofu Bibigo 152 5,2 g 26 g 2,6 g
Peach Mango Harmless Harvest 152 1,6 g 7,2 g 12,8 g
Snikers Peanut Snickers 152 2 g 18,9 g 7,3 g
Gyoza Tofu & Vegetable bibigo 152 5,2 g 28,3 g 2,5 g
Umami Kelp Flavor Tofu Bar 7-11 152 14,7 g 2,1 g 9,4 g
HEB Texas Style Chili - No Beans H-E-B 152 10,8 g 6,4 g 9,2 g
Couscous de legumes et falafels Presto 152 4,9 g 25,9 g 3,1 g
Mousseline de lentilles et carottes Saveur d'Auge 152 11 g 23 g 0,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9358243007067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach & Tofu Curry?

100 g Spinach & Tofu Curry haben 152 kcal. Serving, 1 portion, 350 g (350 g): etwa 532 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach & Tofu Curry?

Spinach & Tofu Curry enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 1 portion, 350 g (350 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach & Tofu Curry?

Spinach & Tofu Curry hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spinach & Tofu Curry?

Spinach & Tofu Curry enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.