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Special Flakes - Crownfield

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta LIDL

Special Flakes - Crownfield enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Special Flakes - Crownfield von LIDL, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
9,6 gProtein
76 gKohlenhydrate
1,7 gFett
112kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 472 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 76 g 28 %
Ballaststoffe L 7,2 g 26 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,6 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 4 %372kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe7,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Zucker1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,7 g)
  • Fett1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
  • Natrium472 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 216 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
LIDL
Barcode
4056489848868
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Getreideflocken
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

LIDL Información nutricional/ Valores nutricionais médios 0/100 g 0/30 g % RI Valor energético/Energia 1576 kJ/ 473 kJ/ 372 kcal 112 kcal 6% Grasas/Lípidos 1,7 g 0,5 g <1% de las cuales, saturadas/ dos quais saturados 0,3g <0,1 g <1% Hidratos de carbono/ Hidratos de carbono 76,0 g 22,8 g 9% de los cuales, azúcares/ dos quais açúcares 1,3 g <0,5 g <1% Fibra alimentaria/Fibra 7,2 g 2,2g Proteínas/Proteínas 9,6 g 2,9 g 6% Sal/Sal 1,20 g 0,36 g 6% RI (reference intake) = Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)/Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal) Este envase contiene aprox. 16 raciones de 30 g./ Esta embalagem contém aprox. 16 porções de 30 g.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489848868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Special Flakes - Crownfield?

100 g Special Flakes - Crownfield haben 372 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Special Flakes - Crownfield?

Special Flakes - Crownfield enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Special Flakes - Crownfield?

Special Flakes - Crownfield hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Special Flakes - Crownfield?

Special Flakes - Crownfield enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Special Flakes - Crownfield?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.