Wie viele Kalorien hat Spanish Potato Tortilla Omelette?

100 g Spanish Potato Tortilla Omelette haben 145 kcal. Serving, 1 omelette, 250 g (250 g): etwa 363 kcal.

Wie viel Protein hat Spanish Potato Tortilla Omelette?

Spanish Potato Tortilla Omelette enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 omelette, 250 g (250 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spanish Potato Tortilla Omelette?

Spanish Potato Tortilla Omelette hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spanish Potato Tortilla Omelette?

Spanish Potato Tortilla Omelette enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spanish Potato Tortilla Omelette?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Spanish Potato Tortilla Omelette

Verpacktes Produkt Milch und Eier Unearthed

Spanish Potato Tortilla Omelette enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1 omelette, 250 g (250 g) liefert etwa 363 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

5,2 gProtein

15 gKohlenhydrate

7,1 gFett

363kcal in Serving, 1 omelette, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 5,1 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
Zucker1,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium320 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Unearthed
Barcode: 5010292956768
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 1 omelette (250 g)
Kategorie: Spanische Omelette
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes (56%), Pasteurised Free Range Egg (28%) (Free Range Egg and Salt), Fried Onion (12%) (Onion, Olive Oil and Salt),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Ei Salz Zwiebeln Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla de patata con espinacas Floristán	145	4,6 g	11,4 g	8,3 g
Tortilla de patata con espinacas Chef Select	145	5,3 g	10 g	9 g
Spanish Omelette Picnic	145	4,3 g	14 g	7,6 g
Spanish Style Potato & Onion Tortilla Morrisons	146	4,8 g	10,8 g	8,9 g
Tortilla española con cebolla Palacios	146	3,4 g	12 g	8,8 g
Tortilla de patata con cebolla Alimerka	146	3,4 g	12 g	8,8 g
Truita de patates i ceba BON PREU S.A.	146	3,4 g	12 g	8,8 g
Spanish Potato And Onion Omelette Tesco	146	5,2 g	10,8 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010292956768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.