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Soy Curls

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Marukome

Soy Curls enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 343 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 29 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

381kcal pro 100 g
43,8 gProtein
31,2 gKohlenhydrate
13,9 gFett
343kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 381 kcal
Fett gesamt L 13,9 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 2,2 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 31,2 g 11 %
Ballaststoffe L 13,9 g 50 %
Zucker gesamt L 17,3 g
Protein L 43,8 g 88 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 41 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 29 %381kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein43,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe13,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker17,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett13,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium2,2 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marukome
Barcode
4902713134972
Portion laut Etikett
90 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4902713134972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soy Curls?

100 g Soy Curls haben 381 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 343 kcal.

Ist Soy Curls proteinreich?

Soy Curls enthält 43,8 g Protein pro 100 g (88 % des Tageswerts von 50 g), oder 39,4 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soy Curls?

Soy Curls hat 31,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,9 g Ballaststoffe und 17,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soy Curls?

Soy Curls enthält 13,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Soy Curls?

100 g enthalten 2,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.