Sopa de letras
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Knorr
Sopa de letras enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 19,80 g (19,8 g) liefert etwa 70 kcal.
Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 50 kcal pro 100 g über 104 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 354 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Natrium L | 197 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 70,7 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 3,5 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 7,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,1 g | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 84 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,92 g)
- Zucker7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
- Natrium197 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 336 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Knorr
- Barcode
- 7794000005839
- Menge
- 107,5 g
- Portion laut Etikett
- 19,80 g
- Kategorie
- Dehydrierte Gemüsesuppen
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Fideos de letras tricolores (semola de trigo, espinaca, pimiento rojo y zanahoria), vegetales (zapallo, choclo, zanahoria, puerro, espinaca, cebolla, ajo y tomate), almidón de maíz, azúcar, extracto de levadura, maltodextrina, cloruro de potasio, sal, aceite vegetal, cúrcuma, nuez moscada y aromatizantes: idéntico al natural y natural. CONTIENE DERIVADOS DE TRIGO. PUEDE CONTENER LECHE, SULFITOS Y DERIVADOS DE SOJA.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sopa de letras?
100 g Sopa de letras haben 354 kcal. Serving, 19,80 g (19,8 g): etwa 70 kcal.
Ist Sopa de letras proteinreich?
Sopa de letras enthält 13,1 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 19,80 g (19,8 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sopa de letras?
Sopa de letras hat 70,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Sopa de letras?
Sopa de letras enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Sopa de letras?
100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7794000005839. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.