Wie viele Kalorien hat Soft White Wheat?

100 g Soft White Wheat haben 160 kcal. Serving, 46 g (46 g): etwa 74 kcal.

Wie viel Protein hat Soft White Wheat?

Soft White Wheat enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 46 g (46 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft White Wheat?

Soft White Wheat hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Soft White Wheat?

Soft White Wheat enthält 1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft White Wheat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Azure market

Soft White Wheat enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 46 g (46 g) liefert etwa 74 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

5 gProtein

35 gKohlenhydrate

1 gFett

74kcal in Serving, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	5 g	10 %
Eisen L	1,2 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Azure market
Barcode: 0685051660306
Portion laut Etikett: 46 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Quinoa Gia. Naturals	160	6 g	28 g	3 g
Graine de lin doré Inari	160	5 g	9 g	13 g
Oat Protein Cereal Seven Sundays	160	5 g	24 g	5 g
Oats Trader joes	160	6 g	29 g	2,5 g
Microwaveable Penne Pasta Wegmans	160	6,5 g	31 g	1,3 g
Long Grain White Rice Good & Gather	160	3,2 g	32 g	2 g
Iceland TAKEAWAY PILAU RICE 350g Serving sugg Iceland	160	3,7 g	31,8 g	1,9 g
Fruity Cereal Orgain	160	30 g	3 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0685051660306. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.