Wie viele Kalorien hat Smooth Silken Tofu?

100 g Smooth Silken Tofu haben 58 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 58 kcal.

Wie viel Protein hat Smooth Silken Tofu?

Smooth Silken Tofu enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smooth Silken Tofu?

Smooth Silken Tofu hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smooth Silken Tofu?

Smooth Silken Tofu enthält 3,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Smooth Silken Tofu?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smooth Silken Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte 相模屋食料株式会社

Smooth Silken Tofu enthält 58 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

4,9 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

3,2 gFett

58kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 相模屋食料株式会社
Barcode: 4974168100154
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Tofu
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Soybeans, coagulant, defoaming agent (glycerin fatty acid ester)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tofu Morinaga	58	5,3 g	2 g	3,1 g
Tofu (Extra smooth Silken) Fortune	58	5,3 g	2,7 g	2,9 g
fortune japanese silken tofu Fortune	58	5,3 g	2,7 g	2,8 g
Japanese Silken Tofu with Omega 3 DHA FORTUNE	57	5,3 g	2,9 g	2,8 g
Tofu Silken Soyeux ROOSTER	59	5,9 g	2,4 g	2,9 g
Organic Tofu House Foods	59	5,9 g	3,5 g	3,5 g
Chinese Tofu Extra Firm Morinaga	59	8,2 g	2,4 g	1,8 g
Soft Tofu Wo Chong	59	8,2 g	2,4 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4974168100154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.