Wie viele Kalorien hat Smoked Tofu?

100 g Smoked Tofu haben 146 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 146 kcal.

Ist Smoked Tofu proteinreich?

Smoked Tofu enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Tofu?

Smoked Tofu hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Tofu?

Smoked Tofu enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smoked Tofu?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoked Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Lunter

Smoked Tofu enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (146 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

15 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

8,5 gFett

146kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	15 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
Fett8,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8,3 g)
Natrium360 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 354 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lunter
Barcode: 8586017259737
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Tofu geräuchert
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Uzené tofu Vemondo	146	15 g	1,9 g	8,5 g
TOFU geräuchert Edeka	146	17,5 g	1,6 g	7,5 g
Räuchertofu BioBio	146	17,5 g	1,6 g	7,5 g
Räucher-Tofu Plant Republic	146	15 g	1,9 g	8,5 g
Füstölt ízű tofu Toffini	146	12,5 g	2 g	9,5 g
Räuchertofu Food for Future	146	15 g	1,9 g	8,5 g
Smoked tofu Tofoo & Co	146	17 g	1,9 g	7,7 g
Smoked Tofu The Tofoo Co.	146	16,9 g	1,9 g	7,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8586017259737. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.