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Smoked Ham & Farmhouse Cheddar

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencers

Smoked Ham & Farmhouse Cheddar enthält 257 kcal pro 100 g. Serving, 210 g (210 g) liefert etwa 540 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (271 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Smoked Ham & Farmhouse Cheddar von Marks & Spencers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
257kcal pro 100 g
15,2 gProtein
21,8 gKohlenhydrate
11,6 gFett
540kcal in Serving, 210 g (210 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 257 kcal
Fett gesamt L 11,6 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,7 g 29 %
Natrium L 570 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,8 g 8 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 15,2 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 41 %257kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Fett11,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Natrium570 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 640 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencers
Barcode
29421039
Menge
210g
Portion laut Etikett
210 g
Kategorie
Sandwichs mit kaltem Schnitt gefüllt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Smoked British Ham (23%) (Pork (made with 115g of Raw Pork per 100g of Cooked Ham) Curing Salt (Salt Preservative: Sodium Nitrite) Demerara Sugar. Antioxidant: E301) Water Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin) Farmhouse Cheddar Cheese (Milk) (18%), Durum Wheat Semolina (contains Gluten), Full Fat Soft Cheese (Milk)][,Rapeseed Oil, Wheat Fibre (contains Gluten), Dried Wheat Gluten, Dried Fermented Wheatflour (contains Gluten), Salt, Dried Milk, Yeast (Yeast Vitamin D Yeast), Pasteurised Egg Yolk, Cornflour, Invert Sugar Syrup, Dried Egg, Emulsifier: E471, E472e, E470a, White Wine Vinegar, Palm Fat, Cracked Black Pepper ,Concentrated Lemon Juice, Mustard Extract, Flour Treatment Agent: Ascorbic Acid, Acidity Regulator: Acetic Acid, Natural Colour: Paprika Extract, Wheat Starch (contains Gluten).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)WeizenmehlSalzMilchHefeEiEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29421039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smoked Ham & Farmhouse Cheddar?

100 g Smoked Ham & Farmhouse Cheddar haben 257 kcal. Serving, 210 g (210 g): etwa 540 kcal.

Ist Smoked Ham & Farmhouse Cheddar proteinreich?

Smoked Ham & Farmhouse Cheddar enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 31,9 g in Serving, 210 g (210 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Ham & Farmhouse Cheddar?

Smoked Ham & Farmhouse Cheddar hat 21,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Ham & Farmhouse Cheddar?

Smoked Ham & Farmhouse Cheddar enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Smoked Ham & Farmhouse Cheddar?

100 g enthalten 570 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.