Wie viele Kalorien hat BLT Bacon Lettuce Tomato?

100 g BLT Bacon Lettuce Tomato haben 256 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 435 kcal.

Wie viel Protein hat BLT Bacon Lettuce Tomato?

BLT Bacon Lettuce Tomato enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,4 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BLT Bacon Lettuce Tomato?

BLT Bacon Lettuce Tomato hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BLT Bacon Lettuce Tomato?

BLT Bacon Lettuce Tomato enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat BLT Bacon Lettuce Tomato?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BLT Bacon Lettuce Tomato

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte natsu

BLT Bacon Lettuce Tomato enthält 256 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 435 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (271 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pro 100 g

7,3 gProtein

19 gKohlenhydrate

16 gFett

435kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett16 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Natrium440 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: natsu
Barcode: 4045851020209
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 170 g
Kategorie: Sandwichs mit kaltem Schnitt gefüllt
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

43% Mehrkornbrot (19 % _WEIZENMEHL_, Wasser, Weizensauerteig [0,3 % _WEIZENMEHL_, Wasser], Sonnenblumenkerne, Rapsöl, 1,2 % _HAFERFLOCKEN_, 1,2 % _ROGGENFLOCKEN_, Leinsamen, 1,2 % _WEIZENVOLLKORNSCHROT_, Hefe, 0,6 % _GERSTENMALZMEHL_, _WEIZENEIWEISS_, Zucker, Speisesalz, Säureregulator: Natriumacetate), 18 % Tomate, 17 % Salatmayonnaise (8,4 % Rapsöl, Wasser, _EIGELB_, Zucker, Maisstärke, Branntweinessig, Senf [Wasser, _SENFSAATEN_, Branntweinessig, Speisesalz, Zucker, Gewürze], Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Gewürze), 11% Endivie, 11% gebratener Frühstücksspeck (11 % Schweinefleisch, Nitritpökelsalz [Speisesalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit], Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Buchenholzrauch). Kann Spuren von _Fisch_, _Soja_, _Milch_, _Sellerie_ und _Sesam_ enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hafer Hefe Zucker Salz Ei Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zöpfli Schinken Käse Betty Bossi (Coop)	256	11 g	23 g	13 g
Smoked Ham & Farmhouse Cheddar Marks & Spencers	257	15,2 g	21,8 g	11,6 g
Ham No Mayo TESCO	259	11,8 g	30,9 g	3,7 g
Ham Coop Betty Bossi	251	9,9 g	30 g	9,7 g
Mini Ham Sub Hygaard	248	11,6 g	35,7 g	7 g
Italian Prosciutto Baguette Pret	248	11 g	24,7 g	11,2 g
Sandwich jambon lard salami Migros	266	10 g	33 g	9,9 g
Sandwich cheese from Italy Anna's Best	266	9,5 g	29 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4045851020209. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.